BMI 체질량지수 판정 기준 및 비만 진단 가이드 (한국 기준)
BMI(Body Mass Index, 체질량지수)는 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 체지방량과의 높은 상관관계 때문에 비만 선별 지표로 전 세계적으로 활용됩니다. 공식은 BMI = 체중(kg) ÷ [신장(m)]²입니다.
대한비만학회 기준 한국인 BMI 판정 기준은 WHO 기준과 다소 차이가 있습니다. 저체중(18.5 미만), 정상체중(18.5~22.9), 과체중(23.0~24.9), 비만(25.0~29.9), 고도비만(30.0 이상)으로 분류됩니다. WHO 기준의 정상 범위(18.5~24.9)보다 한국 기준의 정상 상한선(22.9)이 낮은 것은 아시아인의 경우 같은 BMI에서 서양인보다 체지방 비율이 높기 때문입니다.
BMI는 비만도를 측정하는 간편한 지표이지만, 근육량이 많은 운동선수나 노인, 임산부에게는 정확도가 떨어질 수 있습니다. 보다 정확한 체성분 분석은 인바디(InBody) 측정이나 DEXA 검사를 통해 확인하는 것이 권장됩니다. 본 계산기는 참고용 모의 산정이며 의학적 진단을 대체하지 않습니다.